Les traitements qui fonctionnent contre l’éjaculation précoce

Vous avez sûrement entendu tout et son contraire au sujet de l’éjaculation précoce. Entre les pilules miracle, les remèdes de grand-mère et les produits retardants aux noms aussi farfelus que grotesques, difficile de faire le tri. Pourtant, il existe bel et bien des remèdes qui fonctionnent. Je peux vous l’assurer.

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Prenez le temps de lire mon témoignage si :

  • votre problème d’éjaculation précoce dégrade vos relations intimes
  • vous avez du mal à échanger avec votre partenaire car le sujet est tabou
  • vous recherchez un traitement efficace sur le long terme
  • vous en avez assez de perdre du temps avec des méthodes inefficaces
  • vous êtes trop gêné pour en parler à votre médecin traitant

Vous vous reconnaissez ? Sachez que vous n’êtes pas seul. 30% des hommes sont concernés par ce problème d’éjaculation prématurée.

J’ai été dans votre situation pendant de nombreuses années. Le problème s’est lentement immiscé dans ma vie, d’une façon sournoise. D’abord quelques ratés qu’on attribue à la fatigue, puis des échecs au lit qui se répètent. Des tensions qui s’installent dans mon couple, de la frustration pour ma partenaire, une perte de confiance totale pour moi… Je me suis alors dit qu’il était temps de prendre le problème à bras-le-corps. Que ma difficulté à contrôler l’éjaculation et à satisfaire ma partenaire ne se résoudrait pas « toute seule ». Je me suis documenté, j’ai testé beaucoup de choses. Avec plus ou moins de succès. Et j’ai finalement trouvé la solution. Ou plutôt LES solutions. Car oui, le remède le plus efficace est en fait une association de plusieurs traitements. C’est en quelque sorte une rééducation, avec des étapes à franchir. Certes, cela nécessite un peu de temps, de l’engagement, de la patience. Mais si au bout, vous retrouvez une vie sexuelle épanouie comme moi, n’est-ce pas le plus important ?

Fred.


Solution n°1

Le coaching vidéo de Pascal de Sutter et Alexandra Hubin
coaching éjaculation précoce
  • 2 docteurs français reconnus
  • 7 vidéos à regarder derrière votre écran
  • Pas de médicament
  • Le coaching vidéo le plus vendu d’Europe

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Ce que je pense de ce coaching
Le coaching vidéo de Pascal de Sutter et Alexandra Hubin m’a permis de dédramatiser la situation et de déculpabiliser. C’est grâce à lui que j’ai intégré le fait que l’éjaculation précoce était simplement un défaut d’apprentissage, et non une pathologie. Mieux, que j’avais les cartes en main pour m’en débarrasser de façon naturelle. Pascal de Sutter et Alexandra Hubin, deux sexologues, vous expliquent pas à pas et au travers d’une méthodologie rigoureuse quels sont les apprentissages nécessaires pour mieux contrôler votre éjaculation. Un traitement complet, qui mêle différents types d’exercices et qui agit aussi bien sur le plan comportemental, psychologique, que physiologique. Respiration abdominale, gestion des préliminaires, position du corps pendant l’acte sexuel… vous comprendrez enfin comment tout cela fonctionne et comment donner plus de plaisir à votre partenaire.

Solution n°2

La crème retardante Emla
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  • Désensibilise le pénis (retarde l’éjaculation)
  • Remboursée à 65 % par la sécurité sociale
  • Peu d’effets secondaires

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Ce que je pense de cette crème
Si vous avez lu quelques uns des articles que j’ai publiés sur le blog, vous avez sûrement compris que je suis assez frileux à l’idée d’utiliser des médicaments pour résoudre le problème d’éjaculation précoce. Citer ici la crème Emla comme un traitement adapté pour vous débarrasser de votre précocité peut donc vous paraitre surprenant. Attendez un peu, je vous explique.
En fait, je pense que l’utilisation d’un retardateur comme Emla peut être une bonne chose, à court terme. Pourquoi ? Tout d’abord, parce que c’est efficace, je peux en témoigner, mes rapports sexuels ont été nettement plus longs quand je l’ai utilisé. Mais aussi parce que cela va vous permettre de vous rassurer sur votre capacité à durer longtemps au lit, et vous redonner un peu de cette confiance en soi qui s’est effacée avec le temps. Bien entendu, l’objectif en parallèle est d’entamer une véritable thérapie pour maintenir le résultat dans la durée, comme celle proposée par Pascal de Sutter et Alexandra Hubin. Car même s’ils fonctionnent bien, ces produits retardants ne soignent pas définitivement l’éjaculation précoce, ils se contentent de masquer temporairement le problème….

Solution n°3

La méthode du stop and go
stop and go
  • Méthode naturelle
  • Recommandée par les sexologues
  • Aide à identifier les signes de l’imminence de l’éjaculation

Lire mon article 

Ce que je pense de cette méthode
S’il n’y avait qu’un exercice à retenir pour le traitement de l’éjaculation précoce, ce serait certainement celui-là. Consistant à arrêter purement et simplement les va-et-vient chaque fois que l’imminence de l’éjaculation est ressentie, il permet d’habituer l’éjaculateur précoce à maintenir un niveau élevé d’excitation sans pour autant aller jusqu’au point de non-retour. Je me souviens que c’est un des premiers exercices que j’ai mis en place dans ma vie intime pour soigner mon éjaculation précoce. C’est aussi celui qui m’a permis d’avoir ce déclic : « oui, je peux apprendre à mieux contrôler le moment de l’éjaculation ! ». Bien entendu, il comporte des avantages et des inconvénients et ne peut pas à lui seul régler votre problème d’éjaculation précoce. Mais c’est une base solide pour commencer, et naturelle de surcroît…

Éjaculation précoce : plusieurs causes, plusieurs traitements

La liste des solutions proposées ci-dessus est issue de ma propre expérience. Elle synthétise ce qui a fonctionné dans MON CAS personnel. Bien entendu, il se peut que tout cela soit inadapté pour vous, même si j’en doute fortement.

Il est important de rappeler que les causes de l’EJP sont multiples. Est-elle primaire ou secondaire ? Est-elle en lien avec une dépression, ou des problèmes relationnels ? Est-elle le signe d’une pathologie sous-jacente ? Si la réponse à cette toute dernière question est oui, c’est cette cause pathologique qu’il convient de traiter en priorité. Il peut s’agir d’une infection urinaire ou d’un problème d’érection, par exemple. Dans l’extrême majorité des cas néanmoins, l’éjaculation précoce est « simplement » le résultat d’un défaut d’apprentissage du contrôle de la montée de l’excitation. Et c’est là-dessus que vous devez concentrer tous vos efforts.

Les traitements mis en face de ces causes peuvent donc être différentes d’un individu à un autre. Ce schéma de l’Association Française d’Urologie sur la prise en charge de l’éjaculation prématurée résume assez bien l’idée.

prise en charge éjaculation prématurée

Les méthodes comportementales : naturelles et incontournables

Même si les causes varient, le traitement qui est recommandé dans la majorité des cas est celui des méthodes comportementales. De quoi s’agit-il ? Il s’agit, ni plus ni moins, de conditionner son corps à durer plus longtemps au lit. À l’image d’un marathonien qui doit s’entrainer à courir de longues distances pour être performant le jour J, les méthodes comportementales sont un ensemble d’exercices destinés à habituer l’organisme à « supporter » un haut degré d’excitation afin de retarder le plus possible le moment de l’éjaculation. Le stop and go (aussi appelé stop-start) fait partie, au même titre que la méthode squeeze, des traitements les plus représentatifs de ces méthodes.

La prise en charge thérapeutique : pour des résultats durables

Réaliser ces exercices sans accompagnement d’un professionnel, pourquoi pas, mais cela montre vite ses limites. Consulter un psychothérapeute peut réellement aider à renforcer la confiance en soi, mise à mal par vos problèmes d’éjaculation précoce. Mieux, une psychosexologie sous forme de coaching, comme celle que proposent, en ligne, Alexandra Hubin et Pascal de Sutter, a été pour moi LA CLÉ. Apprentissage des techniques de contrôle éjaculatoire, gestion des mouvements corporels, amélioration de la respiration… les conseils et l’expérience de ces deux sexologues ont été déterminants pour vaincre mon éjaculation précoce. Je leur dois beaucoup.

Les médicaments : à éviter, sans toutefois les bannir

Notre corps est une véritable usine chimique. Et force est de constater que la chimie pharmaceutique (autrement dit les médicaments) est efficace pour soigner de nombreux maux. Si j’en déconseille l’utilisation sur le long terme et que je me méfie des effets secondaires, je suis moins catégorique sur son utilisation de manière raisonnée, en traitement combiné avec une thérapie comportementale par exemple. Dans ce domaine, un anesthésique local comme la crème Emla a fait ses preuves. Du moins, les rares fois où je l’ai utilisée.

Il existe aussi Priligy (Dapoxétine), qui agit un degré au-dessus, en tant qu’ « inhibiteur de la recapture de la sérotonine ». Là aussi, pourquoi pas en complément d’une thérapie de fond, mais j’ai beaucoup de réserves sur ce médicament retardateur.

Dans tous les cas, ces traitements médicamenteux sont uniquement « palliatifs » : l’éjaculation précoce réapparaît plus ou moins vite dès que vous arrêtez. Un conseil, ne misez pas tout sur les médicaments. Pour votre santé sexuelle, pensez long terme !